时间: 2024-02-11 10:10:19 | 作者: 石料破碎设备
研讨人员说,与从不吃生果的人比较,每天吃生果的人患心血管疾病危险低25%?40%,生果吃得越多,患病危险就越小。一起,常吃生果的人整体逝世危险低32%,因心脏病逝世的危险低27%,中风逝世的危险低40%。别的,生果还有防备高血压的效果。
尽管研讨针对的是新鲜生果,但研讨人员指出,无论是新鲜、冷冻、枯燥生果仍是果汁,都有相似效果。人类能在吃麦片时加一些新鲜生果,也能够出门时兜里装一个苹果当零食,要么就带上一罐鲜榨果汁来满意日常需求。
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